open school Limburg Zuid

Opkomen voor jezelf

Voor wie: 
Voor Nederlandstalige volwassenen.
Prijs: 
gratis

Je wilt dat anderen ook met jou rekening houden. Je wilt voor jezelf kunnen opkomen. Maar je wilt ook dat de anderen je sympathiek blijven vinden. Je wilt geen vriendschappen op het spel zetten.
Hoe doe je dat?
In de cursus 'opkomen voor jezelf' leer je op een eenvoudige manier hoe je hierin beter slaagt.

Door middel van verschillende werkvormen, zoals roltraining, komen de volgende zaken aan bod:

  • Je wensen of gevoelens uiten met aandacht voor de anderen 
  • Wat is lichaamstaal, ben je er bewust van? 
  • Opkomen voor je mening. 
  • Ik-boodschappen gebruiken. 
  • Duidelijke afspraken maken. 
  • Hoe omgaan met faalangst. 
  • Omgaan met kritiek en complimenten. 
  • Afspraken maken en grenzen stellen 
  • Omgaan met emoties 
  • Oefeningen om je communicatie te verbeteren
Cursisten in de klas

Goed om weten

  • We hebben verschillende lesplaatsen. Niet overal is hetzelfde cursusaanbod.
  • We werken in groep, maar er is genoeg ruimte voor persoonlijke aandacht.
  • Je kan je inschrijven voor één cursus, maar je mag er ook meerdere tegelijk volgen.
  • Er is geen les tijdens de schoolvakanties.
  • De lessen zijn gratis, er is geen inschrijvingsgeld.
  • Je betaalt soms voor lesmateriaal. Dat kan zijn: losse kopieën, een handboek, een geheugenstick. In sommige cursussen doen we ook uitstappen. Daar vragen we dan soms een kleine bijdrage voor.
  • Als je werkt, kan je betalen met opleidingscheques. Betaald educatief verlof is mogelijk.
  • Op het einde van een cursus kan je een certificaat behalen.
  • Na bepaalde cursussen kan je verder leren in een Centrum voor Volwassenenonderwijs. We begeleiden je bij de overstap.

Opgelet:

  1. Voor sommige cursussen kunnen er wachtlijsten zijn en kan je niet direct starten.
  2. Het kan ook gebeuren dat er voor een cursus niet genoeg inschrijvingen zijn. Vaak verplaatsen we de cursus dan naar een latere datum of een ander moment. Of we annuleren de cursus.

Inschrijven voor de cursus ?

Meld je hier aan voor de cursus.  We contacteren je zo snel mogelijk. Dit formulier is nog geen inschrijving.

Velden met een * zijn verplicht.

Rijksregisternummer vind je op de achterzijde van je identiteitskaart.

Algemene vorming

Computer

Rekenen

Taal