Open School Antwerpen

Omgaan met stress

Hoe lang: 
1 les per week
Wanneer: 
maandagvoormiddag
Startdatum: 
16 januari 2017
Prijs: 
gratis

Hoe herken je stress? Wat zijn de oorzaken? Wat doet stress met jou? Wat kan je doen bij stress?

Je leert:

  • stress herkennen en begrijpen
  • reageren op signalen van stress
  • omgaan met stress
  • je ontspannen met verschillende technieken, bijvoorbeeld yoga

Goed om weten

  • We maken meestal eerst een afspraak voor een gesprek.
  • Je kan één of meerdere cursussen volgen per jaar.
  • Al onze cursussen zijn gratis.
  • Je betaalt wel een kleine bijdrage voor lesmateriaal (kopiekosten, handboek, geheugenstick, ...).
  • Voor sommige cursussen kunnen er wachtlijsten zijn en kan je niet direct starten. 
  • We werken altijd in groep.
  • Betaald educatief verlof is mogelijk.

Aanmelden

Meld je hier aan voor deze cursus. We contacteren je zo snel mogelijk. 
We maken meestal eerst een afspraak voor een gesprek.

Velden met een * zijn verplicht.

Algemene vorming

Computer

Rekenen

Taal