Centrum voor Basiseducatie LiMiNo

Omgaan met stress

Hoe lang: 
10 weken
Wanneer: 
Deze cursus wordt in september opnieuw georganiseerd. De juiste locaties en data lees je in juni op deze site.
Prijs: 
gratis

Je leert stress herkennen en manieren om met die stress om te gaan. Je zoekt samen  naar het evenwicht tussen rust en beweging, maar ook tussen werk en ontspanning. Een realistische planning maken kan daarbij een hulpmiddel zijn. Je leert luisteren naar het eigen lichaam, maar reageert ook gepast op lichamelijke, emotionele en sociale veranderingen bij anderen. Omgaan met emoties en zich weerbaar opstellen komen ook aan bod in de module.

Interesse?

 

Velden met een * zijn verplicht.

Algemene vorming

Computer

Rekenen

Taal