CBE Open School regio Mechelen

Omgaan met stress

In deze cursus staan we stil bij wat stress is, wat het met ons doet en hoe we er beter mee kunnen omgaan.

Je leert:

  • stress herkennen en begrijpen,
  • waar je stress van krijgt,
  • wat mogelijke oorzaken en gevolgen zijn van spanningen,
  • hoe je stress kan verminderen,
  • wat je kan ontspannen en waar je rustig van wordt,
  • ...
mindfulness

Goed om weten

De lessen zijn gratis. Je betaalt alleen een kleine bijdrage voor cursusmateriaal of kopiekosten.

Interesse in deze cursus?

Vul hieronder je gegevens is en dan contacteren wij jou voor de volgende stappen. Dit formulier geldt NIET als inschrijving.

Velden met een * zijn verplicht.

Algemene vorming

Computer & tablets

Rekenen

Taal