CBE Open School regio Mechelen

Mindful in de communicatie

Tijdens moeilijke gesprekken barsten we soms in woede uit. Dan kunnen we brokken maken en hebben we later spijt.
Of we klappen volledig dicht en kunnen of durven niets meer zeggen. Daar worden we ook niet gelukkig van.
Als je mindful communiceert, leer je bewust op te merken wat er in jezelf aan 't gebeuren is. Je kunt voorkomen dat je ontploft of dichtklapt. Pas als de innerlijke storm bedaart, kun je evenwichtig en respectvol luisteren en spreken.

Je leert:

  • inzicht krijgen in hoe jij luistert, spreekt en reageert,
  • luisteren om te begrijpen,
  • je aandacht richten op wat je echt voelt en nodig hebt,
  • je aandacht richten op wat de ander mogelijk voelt en nodig heeft,
  • onder woorden brengen wat je voelt en nodig hebt,
  • luisteren en spreken vanuit een evenwichtige, respectvolle houding.

Enkel inschrijven als je al een cursus mindfulness volgde.

mindfulness

Goed om weten

De lessen zijn gratis. Je betaalt alleen een kleine bijdrage voor cursusmateriaal of kopiekosten.

Interesse in deze cursus?

Vul hieronder je gegevens is en dan contacteren wij jou voor de volgende stappen. Dit formulier geldt NIET als inschrijving.

Velden met een * zijn verplicht.

Algemene vorming

Computer & tablets

Rekenen

Taal